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La sauna es conocida por sus numerosos beneficios para la salud, pero es fundamencuantas saunas a la semanatal encontrar el equilibrio adecuado en cuanto a la frecuencia de uso. En Avilsa, te brindaremos toda la información necesaria para。

¿Cuántas veces a la semana se puede ir al sauna? Como toda rutina de salud, lo más recomendable es usar la sauna a menudo, una o dos veces por semana. Pero tanto si se。

Los beneficios de tomar una ducha de contraste son similares a los de la sauna: eliminación de toxinas, oxigenación de las vías respiratorias, relajación mental y muscular, etc. Para que sea。

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